Да разбираш и изразяваш емоциите си се нарича емоционална интелигентност. Това значи да успяваш да регистрираш всяко преживяване в себе си, да му даваш място и пространство. На преживяване! Чувствата не се мислят, анализират, заместват и подтискат! Няма лоши чувства – кой ви го каза?! Всяко чувство идва да ви каже нещо. Това, че
Чувствата се чувстват! Не се мислят – преживяват се! Прочети тук »
Такова нещо като “щастлив развод” няма. За разведените родители това може да е шанс за ново начало, нова любов. Те имат своето право да потърсят щастието си другаде – но детето няма как да намери другаде липсващата си половина, а именно липсващия родител. Когато семейната среда е нездравословна или травмираща за детето – ясно е
Щастлив развод няма – не и за детето! Прочети тук »
Нека изпратим старата година с благодарност, осъзнатост и сърце! Какво хубаво ви се случи? Каква трудност преборихте? Коя мечта сбъднахте? На кого дадохте любов и подкрепа? От кого получихте любов и подкрепа…. Когато аз се обръщам към 2021-ва ми се иска да благодаря за няколко неща: Благодарна съм на всички прекрасни хора в живота ми
За какво сте благодарни на 2021-ва година? Прочети тук »
Ежедневно ме питате “как да започна да обичам себе си?” в реалността, без заучени фрази и философски съждения… а нещо практично тук и сега! На думи всички го разбираме, ясно е че е разковничето за щастието ни е там… Ама как изглежда в действие?! За вас направих списък с нещата от моето ежедневие и ви
Как да обичам себе си? Прочети тук »
